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Nordic Walking erfreut sich einer wachsenden Popularität und gliedert sich problemlos in die Ayurveda-Sportarten ein, da es eine sanfte Sportart ist. Für den modernen Menschen, der einen Großteil seines Lebens in sitzender Haltung verbringt, ist Nordic Walking der ideale Ausgleichssport. Um mit Nordic Walking wirksam Fett verbrennen zu können, muss regelmäßig über 45 Minuten lang trainiert werden. Dies ist besonders für die Konstitutionstypen mit einem Kapha oder einem Kapha-Anteil wichtig. Nordic Walking ist aber auch für Menschen mit Vatha-, Pitta- und Vatha-Pitta-Konstitutionen empfehlenswert.