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ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens

Vipassana

Es geht bei der Vipassana-Meditation in erster Linie darum zu erfahren, wie die Empfindungen die Reaktionen des Körpers beeinflussen und den Geist konditionieren, Vipassana ist soz. eine » Meditation zur Selbstbeobachtung für mehr Wellness (siehe auch » Zen-Meditation).