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"Frühjahrsputz"

Nach der Winterzeit ist es üblich, an Haus und Körper den „Frühjahrsputz“ vorzunehmen. Für eine Frühjahrs-Kur eignet sich fitness in jeder Form – am besten ist die Kombination fitness als Sport mit der richtigen » Ernährung, so z.B. » fitness food. Sport bringt den Kreislauf in Schwung, regt den Stoffwechsel an und baut i.d.R. Fettdepots ab. Ein » Gymnastikprogramm dürfte in jedem Alltag Platz finden, gerade, wenn die Zeit wieder in Richtung „Bikini-Figur“ übergeht, möchte jeder wieder einen straffen Bauch und einen „knackigen“ Po. Sport in freier Natur ist natürlich optimal, ob nun beim Badminton, » Gehen, Golfen, » Joggen, Laufen, » Nordic Walk, » Spaßsport/funsport, Sprinten, Tennis oder oder oder…wie auch beim Radfahren (biken) - Freizeitsport ist Trend. Wenn das Frühlingswetter Aktivitäten im Freien nicht zulässt, gibt’s ein breites Angebot für drinnen – angefangen von z.B. » Pilates über z.B. Hanteln, » Rope Skipping, Turnen*, Stretching, » Yoga usw. bis hin zu einem Trainingsgerät – einem sog. Hometrainer.

*Übrigens – Turnen boomt. Es heißt, dass die Mitgliederzahlen beim Turnen derzeit 9 % Zuwachsraten haben.

Aktivreisen haben ebenfalls Hochkonjunktur. Vielleicht verwöhnen Sie sich während Ihres persönlichen Frühjahrsputz in mediteranen Gefilden…? Ob nun » wellness-Ferien in Verbindung mit z.B. einer » Thalasso / Yoga - Kombination …., eine » Schrothkur mit Wandertagen…oder eine Golfwoche im Hotel mit Angebot » Sauna und Vollwertkost….eigentlich ist heutzutage für jeden etwas Passendes zu finden….

- > Frühjahrsputz siehe auch » selfness, » Wetter, » Algenbad