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Meeres - Meditation

(lat. meditatio = Nachdenken über oder ´lat. medius = die Mitte)

Meditation ist eine » Entspannungs- sowie Konzentrationsübung. Neue Kraft soll aufgebaut werden. Richtige » Atmung ist u.a. ein wichtiger Grundstein für Meditation. Meditation dient dem Zweck, einen veränderten Bewusstseinszustand oder letztlich sogar die Erleuchtung zu erreichen.

Meditation kann auch –wie ein » Gebet - Teil eines religiösen Rituals sein.

-> siehe auch » Vipassana, » Zen-Meditation, » Buddhismus, » Hinduismus

In dir ist eine Stille und ein Heiligtum, in die du stets zurückkehren und du selbst sein kannst“ (» H. Hesse – „Siddharta“)

» Meditationskissen sind spezielle, für die Meditation geeignete Sitzkissen, die i.d.R. relativ hart gefüttert sind (z.B. mit Dinkel oder Kapokfasern), beim Sitzen passen sie sich der Körperform des Meditierenden an.